栄養量（一人当たり） エネルギー・・・300kcalたんぱく質・・・12.7g脂質・・・11.8g塩分・・・1.3g お米・・・2/3カップ（約100g）水・・・600~700cc手羽元・・・4本むき栗・・・6 ...