牛丼の素で簡単！肉じゃが |

食コツ65でもご紹介したレトルト食品活用。
肉豆腐に続き、今回は牛丼の素を使って【牛丼の素で簡単！肉じゃが】をご紹介します。
味付け不要、じゃがいもを入れるだけの簡単レシピです。ぜひお試しください。

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栄養量（一人当たり）

エネルギー・・・254kcal
たんぱく質・・・11.3g
脂質・・・8.6g
塩分・・・2.2g

牛丼の素・・・1袋
じゃがいも・・・1個

人参やいんげんなどを入れて具だくさん
にしても、彩も良くなりさらに美味しく
なりますよ。

じゃがいもは皮をむき、一口大に切ります。

1のじゃがいもを表面が濡れた状態で深めの耐熱性の器に入れ、ラップをして電子レンジにかけます。

目安位：500Wで約4分、600Wで約3分

2に牛丼の素を加えて、電子レンジで再び加熱します。

目安位：500Wで約4分、600Wで約3分

竹串をさし、中まで軟らかくなったのを確認したら、そのまましばらく置いておきます。味がなじんだら完成です。

　

冷める時に味がしみるので、粗熱を取りながら置いておくと、すぐ食べるよりも味がなじんでおいしく仕上がりますよ。