カテゴリー歯に挟まりやすい　むせる　食べる量が減った　便秘がち

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栄養量（一人当たり）

エネルギー・・・86kcal
たんぱく質・・・1.1g
脂質・・・0.2g
塩分・・・0g

材料2人分_1


バナナ・・・2本
お好みでココアやシナモン

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foodpic5092256foodpic50922511バナナを皮ごとトースターまたは魚焼きグリルで、皮が真っ黒になるまで約10分程焼きます。

※魚焼きグリルやオーブンなど、片面ずつしか焼けない場合は、裏返しながら15分程焼きます。




1foodpic5092258皮をむいて食べましょう！

☆お好みでアイスを添えたり、ココアやシナモンをかけても美味しいですよ♪
☆ヨーグルトやパンにジャムとして使うのもオススメです！