食欲がないときは、1日3回の食事だけで栄養補給をしようとすると大変です。
「ご飯だけで食べさせなきゃ!」と頑張らずに、一緒におやつを楽しんでみてはいかがでしょうか?
今回はご家庭で余りがちな煮豆を使った混ぜるだけの「煮豆でフルーツみつ豆」をご紹介します。
お孫さんと一緒のおやつにもオススメですよ。

 カテゴリー歯に挟まりやすい むせる 食べる量が減った 便秘がち

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栄養量(一人当たり)

エネルギー・・・114kcal
たんぱく質・・・2.1g
脂質・・・0.2g
塩分・・・0.1g

材料2人分_1


煮豆 ・・・50g
(金時豆や白花豆など)
お好きな季節の果物
今回は↓
キウイ・・・1/2個
果物の缶詰・・・100g
リンゴジュース・・・100cc

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1foodpic5092708果物は一口大に切ります。








1foodpic50927161と煮豆、リンゴジュースを混ぜたら完成です。