みなさん大好きなお餅やお団子。
でも、硬くて噛みにくかったり、のどにひっかかったりとだんだん食べにくくなってしまう食べものでもあります。
そこで、今回は絹ごし豆腐を加えて軟らかく仕上げた「豆腐白玉だんご」をご紹介します。

 カテゴリー歯に挟まりやすい 食べる量が減った

豆腐白玉だんご











栄養量(一人当たり)

エネルギー・・・185kcal
たんぱく質・・・4.9g
脂質・・・1.5g
塩分・・・0.1g

材料2人分_1


白玉粉 ・ ・ ・ 1/4カップ
(30g程度)
絹ごし豆腐 ・ ・ ・ 1/6丁
(75g程度)
あんこ ・ ・ ・ 適量
(あずき缶なら1/2缶程度)

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11白玉粉に絹ごし豆腐を加えて、よく混ぜます。








2プラス1アレンジ

ここで抹茶を入れると抹茶白玉もできますよ。







13丸めてから、真ん中をつぶし、沸騰したお湯でゆでます。








4point
飲み込みがしにくい方は水分を加えて、スプーンですいとんのようにお湯に落とすと、更にやわらかく食べやすくなります。







1

5浮かんで来たら、取り出します。








16豆腐白玉にあんこをからめて完成です。






6プラス1アレンジ
とろみをつけた汁に加えるとお雑煮風にもなりますよ!







動画






やわらか!豆腐白玉だんご①
やわらか!豆腐白玉だんご②
やわらか!豆腐白玉だんご③