食欲がないとき、「家族みんなで」「自分で選んで」お好みのスムージーを作ってみませんか。食べにくくなるとなかなか“選ぶ”という機会が少なくなりがちです。選んでいろんな組み合わせができるのもスムージーの魅力です。楽しく毎日違 ...

噛む力が弱くなると、お肉が食べにくくなりがちです。ひき肉のそぼろや肉団子も一見食べやすそうですが、口の中でバラバラになったり、パサパサして食べにくいことも。そこで今回は、どんな料理にもアレンジしやすい、“ご飯”をつなぎに ...

365日3食のご飯。 ついマンネリ化してしまいがちです。 「たまには目先を変えて味付けご飯でも・・・」と思っても、 「材料を切るのが面倒・・・」 「味付けが決まらない・・・」 となかなか手を出しにくいかもしれませんね。 ...

食欲がないときに、簡単に足せる食材としてオススメなのが、【アボカド】。 栄養価も高く、なめらかでいろんな料理に合わせやすいのも嬉しい特徴です。今回はそんなアボカドをプラスした簡単にできる【アボカドスクランブルエッグ】をご ...

食欲がないときは、１日３回の食事だけで栄養補給をしようとすると大変です。 「ご飯だけで食べさせなきゃ！」と頑張らずに、一緒におやつを楽しんでみてはいかがでしょうか？ 今回はご家庭で余りがちな煮豆を使った混ぜるだけの「煮豆 ...