7月 | 2014 | | Page 2

豆腐とチーズのトライフル

栄養補給にもなる大事なおやつ。お孫さんや曾孫さんと一緒に・・・とご家族みんなで食べられるとますます楽しいですよね！そこで今回は、混ぜるだけで簡単に作れる「豆腐とチーズのトライフル」をご紹介します。お好みの具材を選び ...

みなさん大好きなお餅やお団子。でも、硬くて噛みにくかったり、のどにひっかかったりとだんだん食べにくくなってしまう食べものでもあります。そこで、今回は絹ごし豆腐を加えて軟らかく仕上げた「豆腐白玉だんご」をご紹介します。 ...

wpmaster 煮豆でフルーツみつ豆2014-07-07T09:53:28+00:00 むせる

食欲がないときは、１日３回の食事だけで栄養補給をしようとすると大変です。「ご飯だけで食べさせなきゃ！」と頑張らずに、一緒におやつを楽しんでみてはいかがでしょうか？今回はご家庭で余りがちな煮豆を使った混ぜるだけの「煮豆 ...

　　　栄養量（一人当たり）エネルギー・・・86kcalたんぱく質・・・1.1g脂質・・・0.2g塩分・・・0g バナナ・・・2本お好みでココアやシナモンバナナを皮ごとトースターまたは魚焼きグリルで、皮が真っ黒にな ...

食コツ65でもご紹介したレトルト食品活用。肉豆腐、肉じゃがに続き、今回は牛丼の素を使って【牛丼の素で簡単！牛玉雑炊】をご紹介します。味付け不要、卵とごはんを入れるだけの簡単レシピです。ぜひお試しください。　　栄 ...

食コツ65でもご紹介したレトルト食品活用。肉豆腐に続き、今回は牛丼の素を使って【牛丼の素で簡単！肉じゃが】をご紹介します。味付け不要、じゃがいもを入れるだけの簡単レシピです。ぜひお試しください。　　栄養量（一人 ...

wpmaster 牛丼の素で簡単！肉豆腐2014-07-07T09:51:39+00:00 むせる

食コツ65でもご紹介したレトルト食品活用。今回は牛丼の素を使った【牛丼の素で簡単！肉豆腐】をご紹介します。味付け不要、豆腐を入れるだけの簡単レシピです。ぜひお試しください。　　栄養量（一人当たり）エネルギー・ ...

きゅうりはサラダ以外にも、ごはんのおかずとしても大活躍。煮物もやわらかくおいしいですが、一味ちがった炒めものもオススメです。今回は、食コツ65の【簡単！おきかえ食～きゅうり編～】でご紹介した下蒸しきゅうりを使った簡単 ...

食コツ65の【簡単！おきかえ食～きゅうり編～】でご紹介した下蒸しきゅうりを使った簡単！【下蒸しきゅうりとパプリカのポテトサラダ】をご紹介します。やわらかく茹でたマカロニを入れてもおいしいですよ。　　　栄養量（一人 ...

食コツ65の【簡単！おきかえ食～きゅうり編～】でご紹介した下蒸しきゅうりを使った簡単！【下蒸しきゅうりとトマトのサラダ】をご紹介します。ドレッシングや三杯酢などお好きな具や味付けで楽しめますよ。　　　栄養量（一人 ...