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【お刺身アレンジ】簡単！マグロの漬け丼～3種味～

　栄養量（一人当たり）エネルギー・・・308kcalたんぱく質・・・18.5g脂質・・・0.6g塩分・・・1.0g ごはん・・・お茶碗2杯分まぐろ・・・120ｇ（刺身用6切れ程度）めんつゆ・・・大さじ1水・・・大さ ...

それおいしそうだな～。あれ？お父さん洋菓子嫌いじゃなかった？みなさんは親御さんの好き嫌いをご存知ですか？知っているつもりでも、意外と思い込みなことが多いかもしれません。子供の頃に嫌いだった ...

wpmaster 飲む点滴～トマト風味～2014-06-26T15:30:08+00:00 レシピ

栄養量（100ｍｌ当たり）エネルギー・・・21kcalたんぱく質・・・0.2g脂質・・・0g塩分・・・0.4g トマトジュース・・・150㏄水・・・350㏄砂糖・・・大さじ2と1/4塩・・・小さじ1/4 材料を全て ...

栄養量（一人当たり）エネルギー・・・551kcalたんぱく質・・・20.8g脂質・・・16.4g塩分・・・2.7g そうめん・・・4束（200g）豚肉（薄切り）・・・120g片栗粉・・・大さじ1.5トマト・・・1個 A ...

　栄養量（一人当たり）エネルギー・・・70kcalたんぱく質・・・2.8g脂質・・・0.1g塩分・・・0.1g ヨーグルト・・・120gお好きな果物・・・60gはちみつ・・・大さじ2 果物は1㎝角に切っておきます。飲 ...

最近暑くて何も食べたくないわ～。便秘だし心配だわ。食欲がないときに気軽に食べられるものってないかしら？ヨーグルトは食べやすく、お腹にとっても嬉しい食材です。「むせやすい」「食欲がない」「便秘がち」というお悩 ...

　　　今日のお昼はそうめんだよ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうめんは食べたいけど、食べにくいからご飯にしてくれない？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　仕方ないからご飯にするね。食 ...

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茹でる、煮る、炒めるなどの調理方法に比べて時間はかかりますが、蒸し器に入れたらあとは蒸し器に任せて待つだけ。家事の合間などにできるので実は時間短縮になるんです。小さい鍋で長時間蒸したり、強火で蒸すと水分がなくなり、空炊き ...